乳香精油的十大用途

乳香，是常见的精油之一，能够提供多种身心健康好处，包含协助减轻慢性压力和不安，缓解疼痛和发炎，提高免疫力。

乳香精油是以阿拉伯韦利亚属植物中提取的，来自索马里出产Boswellia carterii 或Boswellia sacra。高大的树与许多其他树不一样，由于它会在干燥和荒凉的土壤中生长发育。

Boswellia serrata是一种产自印度绿化植物，它造成特殊化学物质，具有极强的抗炎作用和隐性的防癌功效。多种多样早已被研究工作人员确定的乳香精油成份全是非常有益的，特别是萜烯类和玻色酸，它们对健康细胞具有极强的抗感染和缓冲作用。

乳香精油能通过嗅吸、擦抹或消化吸收，擦抹时通常与油混合使用，如椰油或霍霍巴油。据称，乳香精油将信息交流给大脑边缘系统，进而影响中枢神经系统。一点点精油就能够踏遍全身上下，所以不用很多摄取便会有很好的好处。

TOP 10 Benefits of Frankincese

1、有助于缓解压力反应负面情绪

当吸进时，乳香精油被证明能够降低血脂和高血压。它具有抗焦虑和抑郁的能力，但并不像药品，它无副作用或造成不必要困意。

比如，在小白鼠中，点燃乳香环氧树脂具备抗焦虑功效。“香槟酒乙酸酯，一种乳香的成分，根据激活大脑里的TrPV3安全通道而造成精神活动。”大脑中的这一安全通道涉及到肌肤对最温暖的认知。

2、有助于提高免疫系统功能、预防传染病

研究表明，乳香精油有提高免疫力的能力，这有助于战胜风险的细菌、病毒感染乃至癌病。印度曼苏尔大学研究工作人员展开了一项试验室研究，发觉乳香精油具有极强的免疫刺激活力。

它可用于避免病菌在身体、口腔内部或家里产生。这是很多人选择用乳香精油来当然减轻牙齿健康难题的主要原因；这类精油的防腐性能有效防止牙龈发炎、口腔异味、龋齿、牙疼、口疮溃疡和其它传染的产生。

3、有助于防癌或治疗化疗的副作用

一些研究工作组发觉乳香精油在实验室研究和临床实验方面具有抗感染和抗癌功能。乳香精油已经被证实有助于抵抗特殊类别的癌病体细胞。我国研究工作人员在实验室研究了乳香精油和没药油对五种恶性肿瘤细胞株的防癌功效。结果显示，人乳癌和皮肤病细胞株对制没药和乳香精油的搭配显现出敏感度提高反映。

一项2012年的研究乃至发觉，一种被称作AKBA的乳香里的化学物质很好地杀掉了对放化疗造成抵抗性的肿瘤细胞，而被视为乳香精油很有可能是一种隐性的纯天然癌症治疗方法。

4、收敛性并且能够击杀有害细菌细菌

乳香精油是一种具有抑菌功效的农药杀菌剂和消毒液。生活中有能力从家里和身体内清除感冒和流感病原菌，而且可替代有机化学家用清洁剂。

在《应用微生物学》杂志上发布的一项试验室研究发觉，乳香精油和制没药精油在抵抗病原菌时非常合理。这几种精油自公元1500年至今已经被结合使用，当接触到了新生隐球菌和铜绿假单胞菌等生物时，他们具备协作和加持功效。

5、治愈皮肤、防止衰老

乳香精油有提高肌肤的能力，改善肤色、弹力，抵挡病菌，降低缺陷，及其改进变老状况。它能够改善肤色和拉肌肤，降低伤疤和痘痘的诞生，并痊愈创口。针对产后妊娠纹、手术瘢痕或者与产后妊娠纹。及其痊愈干躁或裂开皮肤，也也有帮助。

依据发表于《传统与补充医学》杂志期刊里的一篇评价，乳香精油能够减少泛红和皮肤刺激，同时也可以造成更均匀肤色。研究表明，乳香的五环三萜（甾类）构造有助于抚慰受堵塞毛孔。

6、改善记忆

研究表明乳香可用于改善记忆和学习功能。一些小动物研究乃至说明怀孕期应用乳香能增加孕妈后代的记忆能力。在一个这种研究中，当孕期大白鼠怀孕早期内服乳香时，他的子孙后代学习培训、短时记忆和永久记忆的能力显著提升。

7、很有可能有利于均衡激素、提升生孕能力

乳香精油可能通过均衡激素水准来降低与月经和闭经相关的病症，虽然对这一话题的研究非常有限。它已经被用于协助减轻疼痛，腿抽筋，严重便秘，头疼，焦虑情绪，恶心想吐，疲劳和情绪变化。乳香也有助于调整雌性激素的形成，并能降低绝经前女性的恶性肿瘤或襄肿持续发展的风险性。

小动物研究表明乳香可以用作促生孕剂，这可能是因为该精油的化学结构式类似类固醇激素的功效。当乳香精油被用于大白鼠身体内时，它增强了生孕能力，增强了假体和活胎的总数，这说明乳香很有可能能增加精子的活跃性和相对密度。

8、有助于消化

乳香精油有助于消化道适度身体排毒和大便。它还有助于缓解胃部疼痛和筋挛，缓解恶心，从腹腔排出来不必要可能会致使肚胀水，乃至减轻与PMS有关的胃疼。

主要是通过加快胃蛋白酶分泌、提升小便的形成、释放压力消化系统肌肉，促进消化，与此同时改善循环，这会对消化道身心健康是非常必要的。它已经被证实有益于降低漏肠道综合症、慢性肠炎、溃疡性直肠炎、克罗恩病和IBS的病症。

9、助睡眠剂

乳香精油有助于减少焦虑情绪或慢性压力，这很有可能是大家彻夜难眠的重要原因。生活中有镇定、平稳气味，能帮助我们当然入眠。这类自然睡眠质量协助有助于开启吸气安全通道，让身体做到最理想的睡眠质量环境温度，并可以消除疼痛感。

10、有助于降低炎症和疼痛感

乳香精油可以抑制与骨关节炎、哮喘病、肠易激综合症如IBS等几种病因学的关键所在发炎分子的造成。它有助于避免软骨的破裂，而且已经被证实能显著降低致命性的和疼痛的发炎水准，进而使其成为与肌肉组织、骨关节和筋腱疼痛有关问题的按摩疗法的挑选。

常见问题：对于精油安全问题，你应该知道乳香精油的耐受力很好，尤其是和药品对比。目前为止，都还没任何关于应用乳香后发生比较严重药物副作用报导。但是，遵照乳香精油的安全操作方式，和在河或其它饮品上只摄入少量精油，始终是一个最好的办法。

但是，确实是有一部分群体对乳香精油造成副作用的，包含轻微疹子和消化难题，如恶心想吐或胃疼。乳香精油还已经知道有血液稀释功效，因此一切与凝血功能相关的难题都不应该应用乳香，或是一定要先与医生谈一谈。不然，乳香很有可能消弱一些抗凝药的功效。

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